fuh....topik yg paling menggerunkan i guess....sbb berat badan da btambah!!!! now 54kg... hubby cabar wifey.. in 3 weeks i must totally loss for 5 kg..means nnt klo dia ajak gi kat shopping mall, then i kne timbang berat depan dia...dia nk nombor yg tertera kat penimbang tu 49kg..
xpe2..berbekalkan usaha dan usaha..i accept my hubby pnya cabaran....
cara2nya : (same as cam muda2 sblm kawen dlu)
 |
| 1. jangan makan nasi langsung for the whole weeks... (menyeksakan..tp utk 3-5 hari jer)... |
 |
| 2. ice..jangan sesekali take simple...(ais ni membuncitkan perut..berat pon susah nk turun..lemak jd tepu) |
 |
| 3. sapu krim MUSTAJAB Halia Bara (perghh...panas gile beb...) |
 |
| 4. banyakkan minum air sunquick masam...tidak dibancuh ng gula... |
 |
| 5. kalo takot kne gastrik..alas la perut ng sup ayam ke...tomyam ayam ker.... |
 |
| 6. klo sempat bsenam..sila bersenam okeh... |
JANGAN MAKAN SELEPAS PUKUL 7.00 MALAM
kalo da blh ikot cara2 ini...so..mmg tabek spring la...mmg anda seorang yg berdisiplin la...
nnt 7 Ogos 2011 kite akan tau bkesan ke x cara ni....wait aaaa....heehehe
xleh mkn nasi lgsung???susah la...hehehe...pape pom gud luck rinie...
ReplyDeletewah isteri misali nie..nk diet gok r..
ReplyDelete