Pages

Sunday 17 July 2011

| Diet | Diet | Diet |....

fuh....topik yg paling menggerunkan i guess....sbb berat badan da btambah!!!! now 54kg... hubby cabar wifey.. in 3 weeks i must totally loss for 5 kg..means nnt klo dia ajak gi kat shopping mall, then i kne timbang berat depan dia...dia nk nombor yg tertera kat penimbang tu 49kg.. 

xpe2..berbekalkan usaha dan usaha..i accept my hubby pnya cabaran.... 
cara2nya : (same as cam muda2 sblm kawen dlu)


STEP BY STEP ...NO LA....CARA-CARANYA!!

1. jangan makan nasi langsung for the whole weeks... (menyeksakan..tp utk 3-5 hari jer)...

2. ice..jangan sesekali take simple...(ais ni membuncitkan perut..berat pon susah nk turun..lemak jd tepu)

3. sapu krim MUSTAJAB Halia Bara (perghh...panas gile beb...)

4. banyakkan minum air sunquick masam...tidak dibancuh ng gula...

5. kalo takot kne gastrik..alas la perut ng sup ayam ke...tomyam ayam ker....

6. klo sempat bsenam..sila bersenam okeh...



JANGAN MAKAN SELEPAS PUKUL 7.00 MALAM

kalo da blh ikot cara2 ini...so..mmg tabek spring la...mmg anda seorang yg berdisiplin la...
nnt 7 Ogos 2011 kite akan tau bkesan ke x cara ni....wait aaaa....heehehe

2 comments:

  1. xleh mkn nasi lgsung???susah la...hehehe...pape pom gud luck rinie...

    ReplyDelete
  2. wah isteri misali nie..nk diet gok r..

    ReplyDelete